세월을 이기는 몸

몸이 나에게

말을 걸어오도록 몸을 건강하게 괴롭히면서,

세상의 골격을 이해하면서, 몰두하는 평온한 진심,

그 시간으로 나의 건강을 얻어 지켜가는 것이다.

단순, 지속, 반복적인 운동의 습관을 내 몸에

길들여야 한다. 세월에 붙잡히지 않고,

탄력성과 유연성을 갖게 하는 것이다.

- 이길우 외의《오! 나의 팔단금》중에서 -

* 세월의 나이는 덜어낼 수 없지만,

몸의 나이는 노력에 따라 거꾸로 갈 수 있습니다.

몸을 방치하지 않고, 건강하게 괴롭히면

시간을 거슬러 더 쌩쌩해집니다.

행복한 물고기는 펄떡이는

물고기입니다.